Seeberg est une ascension de 8.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 432 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 8.6 km présente une difficulté croissante. La première moitié (jusqu'au KM 3.0) est relativement douce (pente moyenne de 2%), servant d'échauffement. La difficulté augmente significativement à partir du KM 3.5 avec une succession de sections à 9%, culminant sur les deux derniers kilomètres. Le dénivelé total de 432m et la pente moyenne de 5% justifient pleinement sa classification en 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez les 3 premiers kilomètres, peu pentus, pour installer un rythme régulier sans forcer. Évitez toute accélération brutale.
2. Anticipez les sections difficiles : Réduisez légèrement l'allure avant les portions à 9% (KM 3.5-4.5 et 7.5-8.5) pour aborder ces "murs" avec des réserves.
3. Maintenez une cadence : Sur les longues pentes de 5 à 9%, privilégiez une cadence de pédalage élevée (80-90 rpm) pour préserver vos muscles et mieux gérer l'intensité.
8.6 km • 432 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km