Pico da Costa est une ascension de 5.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 8.2%. L'ascension totalise 240 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. Le premier kilomètre est relativement doux (2%-6%), mais la pente augmente régulièrement après le KM 3.0, culminant à 7% entre 3.5 et 4.0 km. La seconde moitié est donc plus exigeante que la première.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour économiser vos forces sur les premiers kilomètres moins pentus. Anticipez l'augmentation de la pente après le KM 3.0.
2. Répartition de l'effort : La section la plus raide (7% sur 500m) arrive dans le dernier tiers. Gardez une réserve d'énergie pour maintenir votre cadence sur ce segment crucial.
3. Concentration sur les transitions : Les changements de pente sont fréquents. Restez concentré pour ajuster rapidement votre développement et votre effort à chaque nouveau tronçon.
Les cyclistes qui ont gravi le Cabeçó d'Or décrivent une ascension proche d'Alicante, à seulement 20-35 minutes en voiture, ce qui en fait un objectif très accessible pour une demi-journée. Le parking près des Cuevas de Canelobre sert souvent de point de départ, mais il conseillent d'arriver tôt pour être sûr de trouver une place.
Selon les témoignages, la difficulté est généralement perçue comme moyenne, avec un dénivelé d'environ 700 à 800 mètres. Le dernier tronçon vers la cime est toutefois plus exigeant, certains évoquent même une courte section où il faut trep un peu, presque à quatre pattes, en s'aidant parfois de grapas fixées dans la roche. Le sentier comporte des zones avec des pierres sujettes qui peuvent rendre la descente délicate, recommandant un bon équipement et parfois des bâtons.
La récompense à 1196 mètres d'altitude est unanime : une vue panoramique à 360° spectaculaire. Les cyclistes rapportent pouvoir voir la côte, de Calpe au Mar Menor, en passant par Alicante, Benidorm, Villajoyosa et bien d'autres villages. Par temps clair, le panorama sur la mer et les montagnes environnantes est simplement inoubliable.
L'ambiance sur la montagne est décrite comme magique et très prisée des amateurs de trail et de randonnée. Plusieurs itinéraires sont possibles, permettant d'adapter la durée et la difficulté. Les témoignages conseillent de prévoir de l'eau et de la crème solaire, surtout en été, car une grande partie du parcours est exposée au soleil. Certains mentionnent également la présence d'une petite boîte au sommet contenant un carnet pour laisser une trace de son passage.
5.0 km • 240 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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