Enna est une ascension de 12.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 586 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans trois secteurs pentus à 8% (KM 5-6 et KM 10-11) qui interrompent des séquences plus douces. La seconde moitié (KM 8-12) est globalement plus exigeante (pente moyenne de 6.3%) que la première.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : Les 5 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 3.4%). Utilisez cette partie pour installer un effort durable sans vous surestimer.
2. Anticipez les deux "murs" : Gardez des réserves pour les deux portions à 8%. Réduisez légèrement votre allure avant ces segments (vers KM 4.5 et KM 9.5) pour les aborder plus frais.
3. Profitez des répit : Le kilomètre à 2% (KM 7-8) est une opportunité clé pour récupérer et préparer la finale plus difficile.
12.4 km • 586 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Enna
Rayon de 20 km