Contrada Perciata est une ascension de 9.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 375 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans son début exigeant (pentes à 8-9% sur le premier kilomètre) suivi de sections descendantes ou plates (KM 2.0-3.0 et KM 4.5-5.0) qui brisent le rythme. La fin est relevée avec un dernier kilomètre à 8%, après une pente à 5% au KM 8.0-8.5.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'intensité élevée du premier kilomètre pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Récupération active : Profitez des deux sections légèrement descendantes (autour du KM 2.5 et KM 4.5) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer.
3. Gestion de la fin : Gardez des réserves pour le final, le dernier segment (KM 9.0-9.4) à 8% étant l'un des plus pentus après une longue montée.
9.4 km • 375 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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