Colle del Pago est une ascension de 11.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Abruzzo, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 554 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 5% sur 11.1 km est classique, mais la section la plus exigeante se situe entre les kilomètres 1 et 3, avec une pente à 6%. Le reste du parcours est remarquablement constant, variant principalement entre 4% et 5%, ce qui en fait une montée exigeante par sa longueur plutôt que par ses à-coups.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'emballement dans les 3 premiers kilomètres plus raides (6%) pour préserver vos forces sur la longueur.
2. Rechercher un rythme constant : À partir du KM 4, la pente se stabilise autour de 5%. Trouvez une cadence et un braquet confortables que vous pourrez maintenir jusqu'au sommet.
3. Anticiper la longueur : La difficulté principale réside dans les 11 km d'effort continu. Gérez votre effort et votre hydratation en conséquence pour éviter la "fringale" en fin de montée.
11.1 km • 554 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km