Chemin des Mazures est une ascension de 2.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 20.2%. L'ascension totalise 210 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.6 km est courte mais intense. La difficulté est concentrée sur le premier kilomètre et demi, avec des pentes sévères de 10-11%. Le dernier kilomètre, plus faible (4-6%), offre un répit pour la fin de l'effort. Le dénivelé total de 210m à une pente moyenne de 8% la classe justement en 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 11%. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos muscles.
2. Gérer la cassure : Après 1.5 km, la pente diminue significativement (6%, puis 4%). Utilisez cette section pour récupérer en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant votre cadence.
3. Effort constant : Cherchez un niveau d'effort (puissance ou fréquence cardiaque) que vous pouvez maintenir sur les sections à 11%, il semblera plus facile sur les parties moins pentues.
2.6 km • 210 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km