Côte de Brume est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Fosse, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 209 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3 km présente une pente moyenne exigeante de 6.9%, classée 3ème catégorie. La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec un premier kilomètre progressif (5%-7%-8%) suivi d'une section plus "respirable" au KM 2.0-2.5 (6%), avant un final raide à 9% sur les 500 derniers mètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers 500m à 5%. Utilisez cette partie pour installer votre rythme.
2. Anticipez le final : La dernière portion est la plus pentue (9%). Gardez une réserve d'effort dans le kilomètre à 6% (entre 2.0 et 2.5 km) pour aborder ce final en contrôle.
3. Gestion par segments : Traitez la montée en trois parties : un début engagé (0-1.5km), un répit relatif (1.5-2.5km), et un final à donner tout ce qu'il reste (2.5-3.0km).
3.0 km • 209 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km