Canteras Botella est une ascension de 3.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 10.0% avec un maximum de 21.6%. L'ascension totalise 325 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant avec une pente moyenne de 10% sur 3.3 km. La difficulté principale réside dans son irrégularité : après une première moitié soutenue (9-11%), une section plus "respirable" (6% entre 1.5 et 2.5 km) précède un final extrêmement rude, avec une pente de 17% sur 500 m.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le final : Utilisez la partie centrale à 6% (KM 1.5-2.5) pour récupérer et ajuster votre allure en prévision du mur à 17%.
2. Adoptez un rythme constant en début de montée : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 11% pour éviter l'épuisement prématuré.
3. Préparez-vous mentalement au KM 2.5 : La dernière portion est décisive ; anticipez le changement de braquet et concentrez-vous sur un pédalage régulier pour passer ce cap difficile.
3.3 km • 325 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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