Belforte la Pietra est une ascension de 6.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 442 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 7%. Sa difficulté réside dans l'irrégularité du profil : après un début exigeant, une accalmie notable au kilomètre 2.5-3.0 (3%) est suivie d'une section très raide en finale, avec des pentes à 10% et 11% sur le dernier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers hectomètres à 9%. Adoptez un rythme constant proche de votre seuil pour aborder la fin plus difficile.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la portion à 3% (KM 2.5-3.0) pour récupérer activement (petit braquet, fréquence de pédalage élevée) sans ralentir excessivement.
3. Préparer la finale : Anticipez mentalement et physiquement les derniers 1300m, qui cumulent les pentes les plus raides (10% et 11%). Gardez une réserve d'effort pour maintenir la cadence sur ce final décisif.
6.3 km • 442 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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