Alto de Teotepeque est une ascension de 25.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, La Libertad, El Salvador. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 21.9%. L'ascension totalise 1683 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 25.9 km présente une difficulté réelle due à son dénivelé important (1683m) et à sa longueur. La pente moyenne de 6.5% est soutenue, mais la difficulté réside dans l'irrégularité du profil. On relève trois secteurs très exigeants à plus de 9% (KM 12-13, KM 17-18, KM 23-24) qui interrompent le rythme, ainsi qu'un faux-plat descendant au KM 24 qui peut perturber la cadence.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres, plus faciles (1-4%). Calibrez votre effort sur les pentes de 7-8% qui constituent l'essentiel de l'ascension.
2. Anticipez les raideurs : Gardez des réserves pour les trois passages à 10% (KM 12, KM 17, KM 23). Réduisez légèrement votre braquet à l'approche de ces sections pour ne pas "casser" votre rythme.
3. Passage du KM 24 : Profitez du court replat à 0% pour récupérer activement (pédalage souple) avant l'ultime portion à 6% sur les 900 derniers mètres.
25.9 km • 1683 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km