Alto de Taucho est une ascension de 6.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 9.4% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 591 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 6.3 km est une 1ère catégorie exigeante. Sa pente moyenne de 9.4% est élevée, mais c'est la constance des pourcentages à deux chiffres à partir du 2ème kilomètre qui en fait la difficulté principale. Plus de 70% du parcours dépasse les 10%, avec une section particulièrement raide de 11% entre les kilomètres 2.5 et 4.5. L'absence de répit significatif nécessite une gestion de l'effort rigoureuse.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Démarrez modérément : Les premiers kilomètres (7-9%) sont légèrement moins pentus. Utilisez cette partie pour installer votre effort sans exploser votre rythme cardiaque.
2. Adoptez un rythme régulier : À partir du KM 2.0, trouvez une cadence et un braquet qui vous permettent de maintenir une puissance constante dans les longues pentes à 10-11%.
3. Gérez mentalement le final : Le dernier tronçon (KM 6.0-6.3) à 11% est très court. Anticipez-le pour garder de la ressource et le franchir sans décrocher.
6.3 km • 591 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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