Stirling est une ascension de 7.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Mylor, South Australia, Australia. La pente moyenne de ce col est de 2.8% avec un maximum de 8%. L'ascension totalise 203 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 2.8% est faible, mais le profil est irrégulier. La difficulté réside dans les trois premiers kilomètres (pentes de 4-5%) suivis d'une section descendante et plate au milieu (KM 4.0-5.5) qui casse le rythme, avant une reprise de pentes significatives (4-5%) sur le dernier kilomètre et demi.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas emporter par les premiers kilomètres à 4-5%. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Profitez de la descente : Utilisez la section négative et plate (KM 4.0-5.5) pour récupérer activement et préparer l'effort final.
3. Anticipez la fin : Le dernier segment (à partir du KM 5.5) est exigeant. Abordez-le avec un braquet souple pour maintenir votre cadence.
7.3 km • 203 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km