la Tour de Brison est une ascension de 11.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Montréal, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 592 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension de 1ère catégorie justifiée par son dénivelé conséquent (592m) sur une distance moyenne (11km). La difficulté est progressive, avec un final exigeant : les 3 derniers kilomètres présentent les pentes les plus raides (7%, 7%, 9%), après une section centrale plus régulière (pentes de 3% à 5%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme stable sur les 8 premiers kilomètres, en réservant des forces pour le final plus abrupt.
2. Anticipez le final : Les kilomètres 8 à 11 sont décisifs. Gérez votre effort dans les portions à 3% (KM 2-3 et 7-8) pour aborder ce final en état.
3. Rapport de braquet : Prévoyez un développement adapté pour maintenir une cadence sur les pentes à 9% en fin de parcours.
11.0 km • 592 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers la Tour de Brison
Rayon de 20 km