Sassotorno est une ascension de 3.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Montecreto, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 21.7%. L'ascension totalise 336 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (3.2 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10.6%. Sa difficulté réside dans sa section centrale extrêmement raide, avec près d'un kilomètre (de 1.0 à 2.0 km) à une pente moyenne de 15.5%. Le dernier tronçon est plat, offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Démarrez calmement sur le premier demi-kilomètre à 6% pour préparer l'effort intense. Le cœur de l'ascension (km 1 à 2) nécessite un engagement musculaire et mental total ; trouvez un rythme soutenable sans vous "griller".
2. Anticipez les changements de pente : La pente triple presque entre le premier et le troisième segment (6% à 16%). Soyez prêt à rétrograder rapidement pour maintenir la cadence lorsque la pente s'aggrave brutalement.
3. Utilisez la fin pour récupérer : Les derniers 200m à 4% permettent de relâcher légèrement l'effort et de préparer l'arrivée.
3.2 km • 336 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km