Výpřež est une ascension de 9.4 kilomètres (2ème catégorie). L'ascension se termine à 770 m d'altitude. Il est situé à Modlibohov, Liberecký kraj, Česko. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 392 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Výpřež depuis Sobákov est une ascension de 9,4 km pour 392 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 4,2 %, ce qui la classe en 2e catégorie. La difficulté se joue surtout sur la répartition : les trois premiers kilomètres sont roulants à 3 %, mais le tronçon du km 3.0 au km 4.0 grimpe à 9 % puis 8 %, c'est le passage le plus exigeant. Entre le km 4.0 et le km 6.0, la pente tombe à 2-4 %, offrant une vraie respiration avant un final soutenu du km 7.5 au km 9.0, à 6-7 %.
Conseils pour l'effort :
1. Garder de la réserve au départ Ne pars pas trop fort dans les premiers kilomètres à 3 % pour arriver avec des forces intactes dans la séquence du km 3.0 au km 4.0.
2. Récupérer dans la portion plus facile Profite du tronçon du km 4.0 au km 6.0 (2 à 4 %) pour boire, t'alimenter et retrouver un rythme régulier.
3. Assurer le final Dans la section du km 7.5 au km 9.0, à 6-7 %, reste stable sur les pédales avec une cadence souple (environ 80 à 90 tr/min) pour finir sans rupture de rythme.
9.4 km • 392 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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