Ca' Bortolucci est une ascension de 2.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Miceno, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 19.4%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2 km présente une difficulté concentrée sur son premier kilomètre, avec des pentes extrêmement raides (14% à 17%) sur de courtes distances. La seconde moitié est nettement plus facile, voire descendante sur les 200 derniers mètres. Le défi réside dans la gestion de l'effort initial intense.
Conseils de gestion d'effort :
- Départ modéré : Résistez à l'explosion du début et adoptez un rythme soutenable dès les premiers 200m à 11% pour prévenir l'acidose lactique.
- Variation d'allure : Anticipez le changement de pente : relâchez légèrement l'effort dans les sections à 17%, puis profitez du replat après 1.4 km pour récupérer.
- Effort ciblé : Concentrez votre énergie sur les 1.2 premiers kilomètres, l'arrivée étant en pente négligeable.
2.0 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km