Madonna Baldaccini est une ascension de 10.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Serramazzoni, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 506 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue sur sa majeure partie. La pente est remarquablement constante entre 4% et 6% sur les 7 premiers kilomètres, créant un effort exigeant. Le kilomètre 8.0-9.0 à 7% constitue la section la plus dure, arrivant après un répit relatif au KM 7.0-8.0 (2%). La fin est moins pentue, permettant de relancer avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Maintenez un rythme constant sur les 7 premiers kilomètres, en résistant à la tentation de surenchérir dans les parties à 5-6%.
2. Récupération active : Profitez du kilomètre à 2% (KM 7-8) pour relâcher légèrement l'intensité et préparer l'attaque du passage crucial à 7%.
3. Effort final : Après le pic de difficulté, les deux derniers kilomètres à pente modérée (4% puis 2%) permettent de se remettre en danseuse et d'augmenter la cadence pour terminer fort.
10.6 km • 506 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km