Tizi franco est une ascension de 15.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Menaceur ⵎⴻⵏⵏⴰⵚⴻⵔ مناصر, Tipaza, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 1086 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 15 km présente une pente moyenne exigeante de 7%. La difficulté réside dans son homogénéité, avec seulement deux kilomètres sous les 5% (KM1 et KM13). Les sections les plus dures se concentrent entre les kilomètres 4 et 11, où les pentes oscillent entre 7% et 9%, demandant un effort soutenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les 4 premiers kilomètres (pentes de 4% à 6%) pour prévenir un épuisement prématuré avant la séquence exigeante de 9% au KM5.
2. Anticipez les relances : Les pentes de 8% aux KM10 et KM11 surviennent après une légère accalmie. Maintenez une cadence régulière au KM9 (6%) pour aborder cette double difficulté avec des réserves.
3. Utilisez les répit : Les KM13-14 à 4% constituent la seule vraie opportunité de récupération. Profitez-en pour vous réalimenter avant la dernière montée à 5%.
15.0 km • 1086 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km