Mont Afrique est une ascension de 6.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Marsannay-la-Côte, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 311 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Son profil est très irrégulier, avec une première partie exigeante (pentes à 6-7% sur les 2 premiers km), suivie d'un long replat et d'une légère descente sur le kilomètre 2.5 à 3.5. La difficulté revient ensuite progressivement avec des pentes à 6-7% entre les km 4.5 et 6.0, avant une fin plus douce.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas partir trop fort dans les 2 premiers kilomètres pentus. Adoptez un rythme régulier pour éviter la surchauffe initiale.
2. Profiter du replat : Utilisez la section plate et descendante (km 2.0 à 3.5) pour récupérer et vous réalimenter sans réduire votre allure.
3. Anticiper la reprise : La pente reprend sérieusement après le km 4.5. Augmentez progressivement votre effort à cet endroit pour maintenir une cadence constante jusqu'au km 6.
Pour les cyclistes, le Mont Afrique représente un challenge cardio exigeant qui muscle les jambes. Les témoignages confirment que "ça monte !", une ascension régulière qui fait de cette côte un objectif reconnu dans la communauté, notamment pour les amateurs de VTT qui la pratiquent assidûment.
L'expérience de la montée peut varier. Si certains décrivent de superbes chemins idéaux pour le vélo, d'autres cyclistes rapportent avoir rencontré des portions inaccessibles ou mal entretenues, envahies par les ronces à certaines périodes. Il est donc conseillé de se renseigner sur l'état des sentiers avant de partir.
La récompense au sommet est partagée : certains sont un peu déçus par une vue moins dégagée que prévu, masquée par les bois et les tours de relais. Mais pour la majorité, l'effort est payé par un panorama à couper le souffle sur la vallée de l'Ouche, un point de vue magnifique particulièrement apprécié au coucher du soleil.
L'ambiance sur le mont est décrite comme calme et agréable. C'est un espace de nature préservé aux portes de Dijon, où l'on croise d'autres promeneurs ou cyclistes, souvent polis et sociables, partageant le même plaisir de se dégourdir les jambes dans un cadre verdoyant.
6.9 km • 311 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km