Manizales est une ascension de 13.5 kilomètres (hors catégorie). Manizales culmine à 2 187 m d'altitude. Il est situé à Manizales, Caldas, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 999 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Manizales depuis Naranjo est une ascension hors catégorie de 13,5 km pour 999 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 7,4 %. Les deux premiers kilomètres à 4 % permettent de prendre le rythme, mais le cœur de l'effort se situe entre le km 2 et le km 5, avec des passages à 14 %, 15 % puis 10 %. La difficulté reste élevée jusqu'à l'arrivée, car les kilomètres 7-8, 11-12 et 13-13,5 montent régulièrement entre 8 % et 11 % après des portions plus roulantes.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ. Sur les kilomètres 0 à 2 à 4 %, roulez à une intensité modérée pour garder des réserves pour les rampes qui suivent.
2. Aborder le km 2 à 5 avec régularité. Choisissez un développement adapté, restez assis si possible et maintenez une cadence stable plutôt que de forcer sur les pentes à 14 et 15 %.
3. Profiter des replats pour récupérer. Les kilomètres 6-7 (3 %) et 10-11 (1 %) sont vos meilleures occasions de boire, manger et relancer votre rythme avant les derniers passages à 10 et 11 %.
13.5 km • 999 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Manizales