Col de Plan Bois est une ascension de 4.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Manigod, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 422 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (9.2%) sur 4.6 km. La difficulté est immédiate avec un premier demi-kilomètre à 12%, puis se stabilise autour de 9% sur la majeure partie du parcours. Le dernier demi-kilomètre à 10% exige des réserves pour un finish exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'intensité du premier 500m à 12% pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Rythme régulier : Trouvez un tempo stable entre les km 1.0 et 4.0 où la pente varie entre 7% et 11%.
3. Gardez des réserves : La section finale à 10% (KM 4.0-4.5) nécessite de la puissance, gérez votre effort en conséquence.
Pour les cyclistes qui cherchent à s'arracher, le Col de Plan Bois est un défi redoutable. Les témoignages décrivent une ascension exigeante : 6 kilomètres à 10% de moyenne avec des pointes à 15%. Que ce soit en fraîcheur du matin ou en fin de sortie, c'est un col de fou qui ne sert qu'à se dépasser, un effort intense où l'on est tellement dans la souffrance que le paysage alentour peut en devenir secondaire.
Mais ceux qui parviennent au sommet sont récompensés. Les cyclistes évoquent un point de vue magnifique en haut. Après une montée en forêt, la récompense est belle, offrant un panorama qui fait oublier l'effort consenti.
L'ambiance autour du col est décrite comme ressourçante et paisible. C'est un lieu de départ pour de magnifiques randonnées, apprécié en toute saison. Au printemps, certains y admirent même de superbes champs de fleurs, ajoutant une touche de beauté naturelle à l'expérience.
Pour beaucoup, l'ascension peut se conclure par une halte à l'Auberge de Plan Bois, réputée pour son bel accueil chaleureux et familial. Les témoignages vantent une cuisine simple et efficace avec des produits locaux, de la bouffe à profusion comme des beignets de patates ou de la charcuterie, un rêve pour se récompenser après l'effort.
4.6 km • 422 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Plan Bois
Rayon de 20 km