Dumez est une ascension de 5.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Malcesine, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 249 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 5 km. Le profil est irrégulier, avec un premier kilomètre doux (4%), suivi d'une section totalement plate au KM 1.0-1.5. La difficulté réelle se concentre entre les kilomètres 1.5 et 3.5, où les pentes atteignent 7-8% sur près de 2 km. La fin est plus abordable (4-5%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le changement de rythme : Économisez vos forces sur le plat (KM 1.0-1.5) pour aborder la partie la plus raide (KM 1.5-3.5) à votre propre allure.
2. Adoptez un braquet souple dans les 8% : Les sections à 8% sont courtes mais répétées. Gardez une cadence régulière pour éviter la surchauffe musculaire.
3. La fin est roulante : Après le KM 3.5, les pentes redevenant plus douces (4-6%), vous pouvez légèrement accélérer pour terminer fort.
5.0 km • 249 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
