Bagni di Rabbi est une ascension de 10.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Malé, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 11.1%. L'ascension totalise 489 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur sa première moitié, avec des pentes majoritairement comprises entre 3% et 5%. La difficulté culmine clairement au kilomètre 6.0-7.0, avec un secteur sévère à 8% qui constitue le point crucial de l'ascension. Le final est plus abordable, avec des pentes de 3% à 4% sur les derniers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure avant le secteur clé : Adoptez une puissance régulière dans les premiers 6 km pour aborder le kilomètre à 8% avec des réserves.
2. Anticiper la récupération : Après le passage difficile au KM7, profitez des pentes plus douces (3%-5%) pour récupérer tout en maintenant un rythme avant l'arrivée.
10.7 km • 489 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km