Carì est une ascension de 10.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Mairengo, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 889 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 10.2 km est classée hors catégorie en raison de son dénivelé important (889m) et de sa pente moyenne élevée (8.7%). La difficulté est progressive : les 5 premiers kilomètres présentent une pente régulière de 7-8%, suivis d'une section centrale très exigeante de 3 kilomètres à 12% de pente. Le dernier kilomètre offre un répit avec une pente de 6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Démarrez modérément sur les premiers 5 km (7-8%) pour économiser vos forces avant la partie la plus raide.
2. Anticipez le mur : Préparez-vous mentalement et physiquement au triple kilomètre à 12% (entre 6 et 9 km), qui est le cœur de la difficulté.
3. Utilisez le final : Le dernier kilomètre à 6% de pente permet de récupérer partiellement avant l'arrivée.
10.2 km • 889 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km