Canto Hincado est une ascension de 4.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Magaña, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 223 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de Magaña est une 3ème catégorie classique, présentant une difficulté modérée. La distance de 4.5 km et la pente moyenne de 5% en font une montée abordable. La difficulté réside dans sa régularité : les pentes varient peu, alternant principalement entre 4%, 5% et 6%, sans section vraiment plate ou extrêmement raide pour rompre le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier. L'absence de rupture majeure dans le profil signifie qu'un effort constant est la clé. Évitez les à-coups.
2. Profitez des tronçons à 4%. Les kilomètres 0.5-1.5 et le final (4.0-4.5) sont légèrement moins pentus. Utilisez-les pour récupérer légèrement sans ralentir.
3. Contrôlez votre effort dans les séries à 6%. Les sections à 6% (début, KM 1.5-2.0, 2.5-3.0, 3.5-4.0) sont répétées mais courtes. Maintenez une cadence élevée pour les franchir sans exploser.
4.5 km • 223 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km