Pobar est une ascension de 7.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Almajano, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 3.1% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 233 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (7.6 km à 3.1%) est globalement modérée. La difficulté réside dans sa progression : les 5 premiers kilomètres sont très roulants (pente souvent entre 1% et 3%), mais la dernière partie se durcit nettement, avec les 1.5 km finaux présentant les pentes les plus raides (6% et 7%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Partez modérément pour garder des forces pour le final plus exigeant.
2. Anticiper le changement de rythme : À partir du 6ème kilomètre, préparez-vous mentalement et physiquement à une augmentation significative de la pente. Un braquet plus souple peut être nécessaire.
3. Profiter des sections plates : Les tronçons à 1% ou 2% (comme entre le KM 1.5 et 3.0) sont des opportunités pour récupérer et relâcher brièvement l'effort avant les sections plus ardues.
7.6 km • 233 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km