Arconi est une ascension de 2.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Lugagnano Val d'Arda, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 17.5%. L'ascension totalise 216 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2.9 km présente un profil exigeant en trois actes. Le premier kilomètre est très difficile, avec des pentes comprises entre 9% et 11%, concentrant près de la moitié du dénivelé total. Une section de répit significative au kilomètre 1.5 (3% sur 500m) est suivie par une finale raide à 10%, ce qui en fait une montée tactique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 11% initiales. Adoptez un rythme stable pour éviter l'explosion précoce.
2. Profitez du répit : La portion à 3% est cruciale pour récupérer activement (pédalage souple, respiration profonde) avant la dernière bosse.
3. Gardez des forces pour la fin : La pente remonte à 10% sur les 400 derniers mètres. Anticipez cet effort en abordant le dernier kilomètre avec une réserve d'énergie.
2.9 km • 216 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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