Magnano est une ascension de 4.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Lugagnano Val d'Arda, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 193 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 4.9 km est abordable, mais le profil est très irrégulier. La difficulté réside dans les deux premiers kilomètres, qui alternent une section sévère à 8% et un faux-plat à 1%, sollicitant brusquement l'organisme. La fin est plus régulière, avec des pentes de 5-6% sur le dernier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par la pente de 8% au début. Gardez une allure raisonnable pour éviter l'essoufflement prématuré sur le faux-plat qui suit immédiatement.
2. Rythmez-vous sur les irrégularités : Anticipez les changements de pente. Utilisez les sections à 1-3% (KM 0.5-1.0, 2.5-3.5) pour récupérer activement en gardant un bon tempo.
3. Gardez de la ressource pour la fin : Les derniers 1500m sont pentus (5-6%). Gérez votre effort en conséquence pour avoir la puissance nécessaire dans cette dernière partie.
4.9 km • 193 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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