Col de la Bigue est une ascension de 12.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Les Salles-sur-Verdon, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 2.7% avec un maximum de 7.5%. L'ascension totalise 320 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. La difficulté est concentrée sur les 2 premiers kilomètres (5-6%), suivis d'une longue section plate ou descendante de plus de 5 km. L'effort final est significatif, avec les 2 derniers kilomètres à 4-5%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par la pente initiale. Gardez des forces pour la fin.
2. Récupération active : Profitez de la partie centrale plus facile pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer.
3. Anticipez le final : Abordez les 3 derniers kilomètres (dont 2 en pente) avec des réserves d'énergie, car ils demandent un effort soutenu.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Col de la Bigue est avant tout un superbe endroit, un but de randonnée à part entière qui semble concentrer son intérêt dans l'effort de l'ascension et la beauté du cadre.
Les témoignages convergent sur la qualité du lieu, le décrivant comme un très bel endroit et un super endroit, des qualificatifs simples mais qui, venant de pratiquants, soulignent une réelle satisfaction au sommet.
L'expérience partagée par les cyclistes suggère que l'ascension est une fin en soi. L'un d'eux précise en effet qu'à part être le départ d'une randonnée, il n'a rien vu d'autre à y faire, ce qui indique un col apprécié pour l'effort et le paysage, sans autre distraction.
12.0 km • 320 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de la Bigue
Rayon de 20 km