Col de Vaubagne est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Les Houches, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 22.2%. L'ascension totalise 327 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté notable due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 7.9% est trompeuse : le premier demi-kilomètre à 10% et, surtout, le segment entre 3.0 et 3.5 km à 13% constituent les passages clés. Ce dernier, très exigeant, arrive après une section plus facile (4% entre 2.5 et 3.0 km), ce qui peut surprendre le cycliste.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le mur final : Gérez votre effort dans la portion à 4% (KM 2.5-3.0) pour récupérer avant la rude pente de 13%.
2. Rythmez le départ : Évitez de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 10%. Un démarrage maîtrisé préserve les ressources pour la suite.
3. Adoptez un braquet adapté : La présence de sections à pente modérée (3-5%) et d'un passage très raide nécessite une gestion fine des braquets pour maintenir une cadence régulière.
4.1 km • 327 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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