Montée De La D212 est une ascension de 2.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Les Côtes-de-Corps, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 11.7% avec un maximum de 19.5%. L'ascension totalise 268 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension est courte (2.3 km) mais extrêmement raide, avec une pente moyenne de 11.7% qui la place dans la catégorie des montées exigeantes. Le kilomètre central (1.0-1.5 km à 14%) constitue le passage le plus difficile, demandant un effort intense sur une pente soutenue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier dès le départ : La pente est sévère dès le début (10%). Évitez de partir trop fort pour ne pas vous "griller" avant le secteur à 14%.
2. Gardez de la réserve pour le kilomètre à 14% : Anticipez cette portion la plus raide en gérant votre effort sur le premier kilomètre. Une légère réduction d'allonge peut y être nécessaire.
3. Utilisez un braquet adapté : La pente moyenne élevée nécessite un développement suffisamment souple pour maintenir une cadence de pédalage efficace sans épuisement musculaire prématuré.
2.3 km • 268 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km