Le Sauze-du-Lac est une ascension de 2.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Le Sauze-du-Lac, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 225 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté soutenue mais courte. La pente moyenne de 8% est constante sur les trois premiers demi-kilomètres (9%), ce qui en fait la partie la plus exigeante. La difficulté diminue légèrement ensuite (pentes de 7% et 6%) avant un final à 8%, exigeant une bonne gestion de l'effort.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans le premier kilomètre, très pentu. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir sur les 9% initiaux.
2. Relance progressive : Profitez du replat relatif entre 1.5 et 2.5 km (pentes à 7% et 6%) pour récupérer et augmenter légèrement votre allure sans exploser.
3. Anticipez le final : Le dernier 200m à 8% nécessite de conserver des ressources pour une dernière poussée sans casser votre rythme.
2.7 km • 225 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Le Sauze-du-Lac
Rayon de 20 km