Cote des Demoiselles Coiffès est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Savines-le-Lac, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 221 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 5.1% cache des variations significatives, avec un secteur exigeant entre 1.5 et 2.0 km à 9% de pente. La courte distance (4.3 km) en fait un effort intense mais gérable.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers 500m à 2% sont faciles. Utilisez-les pour trouver votre cadence sans vous laisser griser par la facilité.
2. Anticipez le kilomètre dur : Le segment à 9% (1.5-2.0 km) est la clé. Abordez-le frais et réduisez votre braquet à l'avance pour maintenir une fréquence de pédalage régulière.
3. Récupérez dans les faux-plats : Les sections à 4% (1.0-1.5 km et 2.5-3.0 km) permettent de relâcher légèrement l'effort et de préparer les derniers hectomètres à 6%.
4.3 km • 221 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km