Col du Pré de Raves est une ascension de 8.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Le Bonhomme, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 427 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension du Bonhomme présente un profil très irrégulier. La difficulté principale se concentre sur les trois premiers kilomètres, avec des pentes sévères (8%, 13%, 10%) qui exigent un effort intense dès le départ. La présence de deux replats (KM 1.5-2.5) et de deux courtes descentes (KM 3.5-4.5 et KM 6.0-6.5) offre des moments de récupération cruciaux avant une fin plus régulière mais soutenue sur les deux derniers kilomètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-régler dans les premiers hectomètres. Laissez votre rythme cardiaque se stabiliser après le pic de difficulté initial.
2. Profitez des replats : Utilisez les sections à pente faible ou négative (KM 1.5-2.5 et KM 3.5-4.5) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort sans pour autant cesser de pédaler.
3. Gardez de la réserve pour la fin : La pente se redresse significativement après le KM 7.0. Évitez de tout donner avant cette dernière partie et prévoyez un effort croissant sur la fin.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension du Col du Pré de Raves depuis Sainte Marie des Mines est décrite comme une très belle montée, s'enfonçant dans le calme d'une vallée préservée. L'effort semble y être récompensé par la sérénité des paysages.
Une fois au sommet, les témoignages s'accordent sur la qualité de l'arrivée : un parking bien aménagé accueille les visiteurs, avec des tables de pique-nique parfaites pour une pause. Le col offre un panorama exceptionnel à 360 degrés, complété par des panneaux d'information pour en apprendre davantage sur les lieux.
L'expérience globale est perçue comme une balade sympathique, sans être excessivement difficile. Les cyclistes la considèrent comme une ascension accessible, idéale à intégrer dans un roadbook plus large, notamment pour ceux qui explorent la légendaire Route des Crêtes dont ce col est un carrefour.
8.8 km • 427 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col du Pré de Raves
Rayon de 20 km