Col de la Hourcère est une ascension de 13.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Lanne-en-Barétous, Nouvelle-Aquitaine, France. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 19.1%. L'ascension totalise 1069 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante de 13,2 km avec une pente moyenne sévère de 8,1%. La difficulté réside dans sa longueur et la constance des pourcentages élevés : 9 sections sur 13 dépassent 8%, avec un pic à 11% entre les km 4 et 5. L'effort est soutenu dès le km 2.
Conseils de gestion d'effort :
1. Réguler son allure dès le début : Les premiers kilomètres (3-4%) sont trompeurs. Évitez de sur-réguler pour aborder les sections à 9-11% avec des réserves.
2. Anticiper le kilomètre 4-5 (11%) : C'est la pente la plus raide. Réduisez légèrement votre braquet à l'approche pour maintenir une cadence stable.
3. Maintenir un rythme constant : La pente reste entre 7% et 10% sur les 10 derniers km. Trouvez un braquet qui permet une cadence régulière sans à-coups.
13.2 km • 1069 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km