Col de Brun est une ascension de 9.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Labatie-d'Andaure, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 19.6%. L'ascension totalise 625 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 9.6 km présente une difficulté réelle en dépit d'une pente moyenne de 7%. Le profil est très irrégulier, avec une succession de sections exigeantes (plusieurs tronçons à 9-10%) et de courts replats (3%, voire -1% au KM 2.5) qui perturbent le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les changements de pente, surtout le sévère 10% après 2 km. Utilisez les sections à 2-3% pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
2. Résister au milieu : La partie centrale (KM 5.5 à 7.5) est la plus dure avec près de 2 km à 9%. Gardez de la réserve pour cette séquence décisive.
3. Maintenir un effort constant : La fin reste soutenue (6-7%). Évitez de "craquer" dans les derniers kilomètres en dosant votre puissance dès le départ.
9.6 km • 625 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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