Saint-Jean-Roure est une ascension de 2.4 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Saint-Jean-Roure, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 103 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est une montée courte (2,4 km) et relativement douce (4% de moyenne). La difficulté principale réside dans le dernier kilomètre, où la pente s'accentue sensiblement pour atteindre 6% puis 5%, représentant près de la moitié du dénivelé total.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure sur la première partie, plus facile (3-4%), pour aborder le final avec des réserves.
2. Anticipez l'augmentation de pente à partir du kilomètre 1,5 et préparez-vous à un effort plus soutenu sur la fin.
3. Maintenez un rythme régulier dans les derniers 500 mètres (5% de pente) pour conclure l'ascension efficacement.
2.4 km • 103 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km