Puerto de Culla est une ascension de 10.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à la Torre d'en Besora, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 475 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil atypique avec une difficulté concentrée en trois sections : un premier pic à 7% (km 2-3), une longue portion totalement plate sur près de 2 km (km 5-7), et un final exigeant avec deux kilomètres à 7% (km 7-9). La pente moyenne de 4.4% est trompeuse ; la vraie difficulté réside dans ces séquences raides après une pause, ce qui la rend psychologiquement et physiquement éprouvante.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres pour aborder le premier 7% sans être déjà en surrégime.
2. Profitez de la partie plate (km 5-7) pour récupérer activement en gardant un braquet souple et en vous hydratant, préparez-vous mentalement au final difficile.
3. Gardez des forces pour les derniers kilomètres, les pentes à 7% entre les km 7 et 9 sont décisives pour la performance globale.
10.8 km • 475 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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