Côte de Presles est une ascension de 4.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à La Rivière-Enverse, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 235 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté principale est concentrée entre les kilomètres 1.5 et 3.0, avec une séquence soutenue de pentes à 8%, 7% et 6%. Un répit notable intervient entre les km 0.5 et 2.0 (pentes de 0% à 1%) et au km 3.5-4.0 (2%), avant une reprise de l'effort sur le dernier kilomètre (7% et 6%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Récupérez intelligemment dans les parties plates (km 0.5-1.5 et 3.5-4.0) pour aborder les sections raides avec des ressources.
2. Anticipez le mur à 8% vers le km 1.5 : réduisez votre braquet à l'avance pour maintenir la cadence.
3. Gardez de la réserve pour le final, car la pente remonte significativement après une portion facile (km 4.0-4.9).
4.9 km • 235 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km