Cal Fité est une ascension de 2.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à la Coma i la Pedra, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 11.6% avec un maximum de 19.4%. L'ascension totalise 286 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2,5 km) mais extrêmement raide (12% de moyenne) est un défi exigeant. La difficulté réside dans la succession de trois tronçons à 14% et 12%, avec seulement une légère accalmie à 9% en finale. Le dénivelé conséquent de 286 mètres est concentré sur une faible distance.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres sont les plus pentus (12% et 14%). Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer vos muscles prématurément.
2. Anticipez les changements de pente : Utilisez le court répit à 11% (KM 1.0-1.5) pour récupérer avant le nouveau mur à 14%. La dernière partie à 9% permet de relancer l'allure.
3. Gestion du braquet : Un développement adapté est crucial. Maintenez une cadence de pédalage régulière pour contrôler votre effort sur les pentes sévères.
2.5 km • 286 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km