Songlin Yakou est une ascension de 4.4 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 1 925 m d'altitude. Il est situé à Kunming, 云南省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 17.8%. L'ascension totalise 189 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4,4 km pour 189 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,3 %, ce col de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais soutenue. Les premiers tronçons, KM 0.0-0.5, KM 0.5-1.0 et KM 1.0-1.5 à 3 %, permettent de se mettre en route, puis la pente grimpe à 5 % sur KM 1.5-2.0, atteint 6 % sur KM 2.0-2.5 et reste à 5 % sur KM 2.5-3.0. Le final, avec KM 4.0-4.4 à seulement 1 %, offre un replat bienvenu après la partie centrale la plus exigeante.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre effort dès le départ : sur les tronçons à 3 % (KM 0.0-0.5 à KM 1.0-1.5), gardez un braquet constant pour ne pas vous griller avant la partie difficile.
2. Anticipez le passage à 6 % : passez sur un développement plus léger avant KM 2.0-2.5 et restez assis si possible pour conserver une cadence régulière.
3. Profitez du replat final : sur KM 4.0-4.4 à 1 %, reprenez un peu de vitesse et relâchez les jambes pour aborder le sommet dans les meilleures conditions.
4.4 km • 189 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km