Eisentalhöhe est une ascension de 17.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Krems in Kärnten, Kärnten, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 1106 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 17.8 km présente un profil exigeant. La difficulté principale réside dans sa longueur et dans la concentration des pentes les plus raides (8-9%) sur une séquence de 4 km entre les kilomètres 10 et 14, après une première partie plus modérée. La fin, avec 7% sur les derniers 1.8 km, demande de garder des forces.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement (pentes de 3-6% sur les 10 premiers km) pour économiser vos ressources avant la partie cruciale.
2. Anticipez le cœur dur : Préparez-vous mentalement et physiquement à changer de braquet et à augmenter l'intensité à partir du km 10, où les pentes atteignent 9%.
3. Économie sur la fin : Après le pic de difficulté, les pentes redescendent à 4-5% (km 14-16). Utilisez cette section pour récupérer partiellement avant l'effort final.
17.8 km • 1106 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km