Freudenburg est une ascension de 2.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Kollesleuken, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 20.8%. L'ascension totalise 207 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de Kollesleuken présente une difficulté modérée typique d'une 3ème catégorie. Sa principale caractéristique est un départ exigeant, avec une pente à 10% sur les 500 premiers mètres. La pente se stabilise ensuite entre 8% et 9% sur plus de la moitié du parcours, avant de s'adoucir nettement (6% puis 3%) sur le dernier kilomètre. L'effort est donc concentré sur les deux premiers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Résistez à l'envie de partir trop fort dans la portion initiale à 10%. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'essoufflement précoce.
2. Trouver un rythme régulier : Une fois la partie la plus raide passée, cherchez une cadence stable pour la longue séquence à 8-9% (du km 0.5 au km 2.0), qui constitue le cœur de l'ascension.
3. Relancer sur la fin : Profitez de la pente plus faible des 600 derniers mètres (6% puis 3%) pour accélérer et accroître votre vitesse moyenne en vue de l'arrivée.
2.6 km • 207 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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