Mur de Kigali est une ascension de 5.1 kilomètres (3ème catégorie). Mur de Kigali culmine à 1 511 m d'altitude. Il est situé à Kigali, n/a, Rwanda. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 11.1%. L'ascension totalise 179 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Sur 5,1 km pour 179 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,5 %, le Mur de Kigali reste une ascension de 3e catégorie. L'effort est concentré dans les 2,5 premiers kilomètres, avec des pentes de 6 à 8 %, le passage le plus dur étant le km 1.0-1.5 à 8 %. Ensuite, le profil devient plus roulant, avec des tronçons à 1 %, puis à 0 % au km 3.5-4.5, avant une portion descendante à -1 % sur le km 4.5-5.0.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort. Le km 0.0-0.5 à 6 % tente de lancer un rythme élevé, mais il faut garder une cadence régulière pour arriver lucide au pied du passage à 8 %.
2. Récupérer dans le km 0.5-1.0. Ce tronçon à seulement 1 % est le moment idéal pour reprendre des forces et se préparer au km 1.0-1.5 à 8 %.
3. Relancer dans le plat du km 3.5-4.0. Après la portion à 4 % du km 3.0-3.5, profitez du tronçon à 0 % pour retrouver un bon rythme avant la fin de l'ascension.
Ceux qui ont grimpé le Mur de Kigali disent que la montée est moins dure qu'ils ne l'imaginaient. Elle est courte mais très raide, et plusieurs témoignages insistent sur cette pente.
La route est en pavés, et un cycliste les trouve bien posés. Il faut toutefois faire attention aux rigoles d'évacuation d'eau à mi-pente, surtout avec des pneus fins.
Sur place, on vient aussi pour autre chose que le vélo. Les gens disent qu'on peut s'y promener, acheter de l'artisanat traditionnel, se détendre sous les beaux arbres et profiter de l'air. D'autres y font du jogging le matin et le soir.
La montée a été empruntée par le Tour du Rwanda, et des cyclistes la décrivent comme impressionnante.
Les avis sur l'ambiance ne sont pas tous calmes : un commentaire demande plus de respect et moins d'attaques, sans dire de qui ni de quoi il parle.
5.1 km • 179 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Mur de Kigali