Mur de Kigali est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Mur de Kigali culmine à 1 511 m d'altitude. Il est situé à Kigali, n/a, Rwanda. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 14.3%. L'ascension totalise 132 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Mur de Kigali est une ascension de 3,5 km pour 132 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,8 %, ce qui la classe en 3ème catégorie. Les 1,5 premiers kilomètres présentent des pentes modérées de 3 à 4 %, mais le tronçon du KM 1.5-2.0 à 10 % concentre à lui seul 49 m de dénivelé et constitue le véritable point dur. La difficulté tient surtout à la gestion de ce passage raide, qui intervient après une montée déjà régulière.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre effort avant le KM 1.5 : Ne vous enflammez pas sur les pentes à 3 et 4 % pour arriver frais au passage à 10 %.
2. Abordez le 10 % en cadence basse : Restez assis sur la selle, privilégiez un braquet léger et maintenez une cadence régulière pour ne pas vous mettre dans le rouge.
3. Récupérez sur le tronçon plat : Le KM 3.0-3.5, à 0 %, offre une portion idéale pour relancer le cardio et préparer le final.
Ceux qui ont grimpé le Mur de Kigali disent que la montée est moins dure qu'ils ne l'imaginaient. Elle est courte mais très raide, et plusieurs témoignages insistent sur cette pente.
La route est en pavés, et un cycliste les trouve bien posés. Il faut toutefois faire attention aux rigoles d'évacuation d'eau à mi-pente, surtout avec des pneus fins.
Sur place, on vient aussi pour autre chose que le vélo. Les gens disent qu'on peut s'y promener, acheter de l'artisanat traditionnel, se détendre sous les beaux arbres et profiter de l'air. D'autres y font du jogging le matin et le soir.
La montée a été empruntée par le Tour du Rwanda, et des cyclistes la décrivent comme impressionnante.
Les avis sur l'ambiance ne sont pas tous calmes : un commentaire demande plus de respect et moins d'attaques, sans dire de qui ni de quoi il parle.
3.5 km • 132 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Mur de Kigali