Mur de Kigali est une ascension de 3.9 kilomètres (2ème catégorie). Mur de Kigali culmine à 1 511 m d'altitude. Il est situé à Kigali, n/a, Rwanda. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 179 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Mur de Kigali est une ascension courte mais exigeante, avec 3,9 km pour 179 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,6 %. L'essentiel de la difficulté se concentre dans la première moitié : la pente atteint 9 % entre 0,0 et 0,5 km, redescend à 6 % entre 0,5 et 1,0 km, puis remonte à 9 % entre 1,0 et 2,0 km. Après ce passage costaud, le profil devient nettement plus roulant, avec 1 % entre 2,0 et 3,0 km, puis une courte portion descendante à -2 % entre 3,0 et 3,5 km. Le dernier tronçon, à 1 % entre 3,5 et 3,9 km, offre une fin plus facile, mais la dureté du départ peut rendre la montée décisive.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre effort dès le départ. Sur les rampes à 9 % des 2,0 premiers kilomètres, mieux vaut un rythme stable et maîtrisé que de vous mettre dans le rouge trop tôt.
2. Récupérez sur le replat et la descente. Profitez du tronçon quasi plat entre 2,0 et 3,0 km pour relancer votre cadence, puis de la descente entre 3,0 et 3,5 km pour souffler avant le final.
3. Gardez des forces pour la fin. Réservez vos dernières ressources pour le tronçon entre 3,5 et 3,9 km, où la pente douce vous permettra d'accélérer et de terminer en puissance.
Ceux qui ont grimpé le Mur de Kigali disent que la montée est moins dure qu'ils ne l'imaginaient. Elle est courte mais très raide, et plusieurs témoignages insistent sur cette pente.
La route est en pavés, et un cycliste les trouve bien posés. Il faut toutefois faire attention aux rigoles d'évacuation d'eau à mi-pente, surtout avec des pneus fins.
Sur place, on vient aussi pour autre chose que le vélo. Les gens disent qu'on peut s'y promener, acheter de l'artisanat traditionnel, se détendre sous les beaux arbres et profiter de l'air. D'autres y font du jogging le matin et le soir.
La montée a été empruntée par le Tour du Rwanda, et des cyclistes la décrivent comme impressionnante.
Les avis sur l'ambiance ne sont pas tous calmes : un commentaire demande plus de respect et moins d'attaques, sans dire de qui ni de quoi il parle.
3.9 km • 179 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Mur de Kigali