Khamna est une ascension de 1.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Khamma, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.5% avec un maximum de 23.2%. L'ascension totalise 158 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.5 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10.5%. La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec un premier kilomètre relativement "tranquille" (pentes de 7-9%) suivi d'une séquence très rude entre 0.6 et 1.4 km, où les pentes culminent à 16% sur 200m et se maintiennent à 13%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Démarrez modérément pour aborder la partie la plus dure (après 600m) avec des réserves. Le pic à 16% nécessite de doser son effort pour éviter la surchauffe.
2. Anticipez les changements de pente : Les variations fréquentes (7% à 16%) demandent de passer rapidement les bons braquets. Anticipez le relâchement vers 1.0 km (pente à 10%) pour récupérer avant le dernier mur à 13%.
3. Effort mental : La brièveté de l'ascension permet de viser un effort proche du seuil, mais sa segmentation en sections exige une concentration constante pour ne pas céder dans les parties les plus raides.
1.5 km • 158 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km