Passo Pampeago (via San Floriano) est une ascension de 23.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Kardaun - Cardano, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 30%. L'ascension totalise 1806 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 23,7 km est particulièrement exigeante en raison de sa longueur et de sa pente moyenne élevée (8%). La difficulté est inégale : la première moitié est modérée (pentes souvent inférieures à 5%), mais la seconde moitié, surtout entre les km 15 et 20, présente une séquence redoutable avec des pentes continues de 12% à 14%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Profitez des premiers kilomètres, moins pentus, pour installer un rythme régulier sans forcer. Évitez absolument de surajuster dans les pentes légères.
2. Anticiper le mur final : Réservez vos forces physiques et mentales pour la section critique (km 15-20). Adoptez une cadence de pédalage basse et maintenez un effort constant dans ces pourcentages sévères.
3. Se fractionner l'ascension : Divisez mentalement la montée en trois tronçons : le début modéré (km 0-10), la montée en puissance (km 10-15) et le cœur dur (km 15-20+). Concentrez-vous sur un tronçon à la fois.
23.7 km • 1806 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo Pampeago (via San Floriano)
Depuis Deutschnofen - Nova Ponente
Depuis Deutschnofen - Nova Ponente
Depuis Deutschnofen - Nova Ponente
Depuis Kardaun - Cardano
Rayon de 20 km