Baguio est une ascension de 16.7 kilomètres (hors catégorie). Baguio culmine à 1 471 m d'altitude. Il est situé à Itogon, Benguet, Philippines. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 941 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 16,7 km pour 941 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 5,6 %, ce col est classé hors catégorie et demande un effort long et soutenu. La difficulté se concentre dans la première moitié : du kilomètre 0 au kilomètre 9, hormis une courte portion descendante entre les kilomètres 1 et 2, les pentes oscillent entre 5 % et 9 %. Après le kilomètre 9, la route s'adoucit nettement (1 % à 4 %), mais la fatigue accumulée rend les derniers kilomètres exigeants.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ : les kilomètres 0-1 et 2-3, à 9 %, ne doivent pas être attaqués trop fort. Trouvez un rythme tenable sur la durée et restez souple sur le vélo.
2. Gérer le tronçon central : entre les kilomètres 5 et 9, alternez les passages à 8 %, 6 % et 5 % en gardant une cadence régulière, et commencez à vous alimenter et à vous hydrater dès le kilomètre 5.
3. Relancer sur la partie roulante : entre les kilomètres 9 et 15, les pentes de 1 % à 4 % sont l'occasion de reprendre de l'allure et de récupérer. Ne relâchez pas votre effort dans la descente du kilomètre 15-16 et gardez de l'énergie pour le final à 1 %.
16.7 km • 941 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Baguio