Baguio est une ascension de 8.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Camp 4, Benguet, Philippines. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 25.8%. L'ascension totalise 690 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 8.5 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.1%) et de son dénivelé conséquent (690m). La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : plusieurs séquences à 11% (KM 3.5-4.0, 6.5-7.0, 7.5-8.0) et une courte descente au KM 5.0-5.5 qui rompt le rythme, rendant la gestion de l'effort complexe.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les trois passages à 11% en modérant votre allure dans les sections plus douces (6-7%) qui les précèdent pour économiser vos forces.
2. Profiter du répit : Utilisez la courte descente négative vers 5.5 km pour récupérer activement (pédalage souple) sans perdre totalement votre élan.
3. Rythme constant : Évitez les à-coups. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence régulière, surtout sur le dernier kilomètre à 5% après une série de pentes sévères.
8.5 km • 690 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
